Gode råd til søvn

Gode råd til søvn

20 % af de voksne sover alt for lidt, 40 % af vores børn og unge, læste jeg i morgenens avis. Det er voldsomt. Søvn er afgørende for læring og for vores velvære. Det kan alle blive enige om. Men hvordan får man så sovet, hvis man nu ikke kan? Der er ingen nemme...